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在"涉外厚生年金事务所"领取“脱退一时金裁定请求书请求书”(厚生年金退出申请表)。


提交资料：脱退一时金裁定请求书，年金手册（如没有年金手帐原件请附厚生年金番号）。护照复印件(可以确认你离开日本的最后年月日、姓名、出生年月日、国籍、署名、在留资格的页面)，能证明本人名义银行存折复印件（请求书上注明银行接入外汇路径名称及址址）。